Menstruasi Pertama Pada Remaja, Inilah Yang Perlu Diketahui

Pada masa pubertas seorang perempuan akan ditandai dengan keluarnya darah dari vagina (Haid) atau menstruasi pertama. Hal ini sering terjadi ketika seorang perempuan sudah menginjak di umur yang sudah matang, lalu umur berapa seorang perempuan bisa dikatakan matang dan akan mengalami menstruasi pertama?

Perempuan akan datang haid pada umur 11-14 tahun, dan ini normal terjadi pada perempuan. Hal ini bisa terjadi karena adanya siklus bulanan pada tubuh seorang perempuan. Biasanya ini berlangsung hingga beberapa hari bahkan beberapa minggu, lalu untuk menstruasi pertama berapa hari?

Menstruasi pertama biasanya berlangsung hingga 4 minggu atau sekitar 28 hari, yang diawali dengan keluarnya darah berwarna coklat kemerahan dengan volume yang sedikit lalu lama kelamaan pada fase selanjutnya akan keluar darah berwarna merah.

Pada 2 hari pertama perempuan akan mengeluarkan darah pada vagina dengan volume rata-rata sekitar 30-70 mililiter, namun pada kasus tertentu perempuan juga ada yang mengalami pendarahan cukup banyak.

Apa Saja Tanda-Tanda Akan Haid?

1.      Mudah lelah

2.      Kepala terasa sakit

3.      Perut kembung

4.      Payudara mulai sensitif

5.      Adanya kenaikan pada berat badan

6.      Terasa nyeri otot dan sendi

7.      Diare dan konstipasi

8.      Timbul jerawat

Pada dasarnya menstruasi pertama merupakan gejala pada tubuh seorang perempuan yang berakibat positif atau baik bagi tubuh. Karena pada prosesnya haid mengeluarkan darah kotor pada tubuh yang bisa disebut dengan toksin.

Apa Yang Harus Dilakukan Saat Datang Haid ?

Biasanya pada keseharian kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang buruk apalagi yang menyangkut tentang kesehatan. Berikut adalah yang harus dilakukan saat datang haid.

1.  Mencukur rambut kemaluan saat datang haid

Ini perlu dilakukan karena terkadang sisa kotoran yang keluar dari vagina akan bisa menempel melalui bulu kemaluan tersebut dan itu akan menimbulkan penyakit.

2. Rutin mengganti pembalut

Pembalut menjadi media untuk mencegah pendarahan terlalu banyak pada saat haid, tujuannya supaya darah haid tidak tembus keluar celana atau pakaian jadi cukup diserap dengan pembalut saja

3. Tidak mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter

Obat-obatan memiliki zat yang kimia yang kadang berbahaya bagi tubuh, sehingga sebaiknya dikonsumsi mengikuti anjuran dan resep dokter.

Itulah beberapa yang harus dilakukan saat datang haid atau saat menstruasi pertama, jadi perlu diketahui bahwasannya penting bagi kita untuk selalu siap siaga bila nanti datang haid dalam kurun waktu yang lama.